Ночник для тех, кто страдает бессонницей
3 апреля 2023
Ночник Yeelight Bedside Lamp D2 премировали дизайнерской наградой Reddot Award 2019, но это не главное ее достижение. Гораздо важнее то, что благодаря умным светодиодам и большому количеству функций она помогает наладить сон. В статье разбираемся, как именно.
Расслабиться с книгой – и не спугнуть сон
Свет для вечернего чтения должен быть достаточно ярким, чтобы хорошо освещать страницы книги, но при этом не чрезмерно сильным, чтобы не вызвать бессонницу. А еще – и это, пожалуй, самое важное – он должен быть теплым.
Дело в том, что в холодном белом свете содержится большое количество волн синего спектра. Наш организм на них реагирует тем, что перестает вырабатывать мелатонин – гормон сна. Если читать по вечерам под лампой холодного света, заснуть будет гораздо сложнее.
У лампы Bedside Lamp D2 есть режим чтения, который оптимально подходит для вечернего отдыха с книгой по яркости и цветовой температуре. Свет достаточно насыщенный, чтобы хорошо осветить страницы, и при этом мягкий и теплый, чтобы настроить на дальнейший сон.
Проснуться с персональным рассветом
Вставать вместе с солнцем хочется далеко не всем, хотя нашему организму именно такое пробуждение дается легче всего. В утреннем свете содержится много волн синего спектра – как мы сказали выше, такая подсветка стимулирует пробуждение.
Bedside Lamp D2 использует этот трюк на полную катушку через функцию имитации рассвета. Ночник загорается неярким светом в заданное вами время, а потом постепенно становится более насыщенным.
Конечно, проблему регулярного недосыпа такой лайфхак не решит, но при прочих равных утром вы будет чувствовать себя гораздо более бодро, чем просыпаясь в темноте.
Рассеять темноту
Оставлять ночник работать ночью – не самая хорошая идея. Даже если поставить минимальную яркость на обычной лампе с диммером, свет может помешать крепкому сну. Поэтому у Bedside Lamp D2 есть функция ночной подсветки. При ней светильник загорается мягким неярким светом: он не побеспокоит во время сна, но успокоит ребенка в детской или позволит вам сбегать ночью за стаканом воды, не врезавшись в шкаф.
Ночная подсветка включается через приложение. Можно сделать это однократно, а можно настроить автоматизацию, и светильник будет переходить в нужный режим по расписанию.
Устроить цветовое СПА
Свет разных цветов по-разному влияет на наше состояние. Например, зеленый, синий и фиолетовый помогают улучшить производительность. Более теплые оттенки – красный, желтый и оранжевый – успокаивают и улучшают настроение.
У лампы Bedside Lamp D2 16 миллионов разных оттенков. Вы можете включать нужную подсветку, чтобы расслабиться или, наоборот, приободриться.
Управлять так, как вам удобно
Если вы уже лежите в кровати и боитесь спугнуть сон резкими движениями, не нужно тянуться и искать выключатель. Можно попросить голосового помощника – Алису или Сири – выключить лампу за вас.
Если же рядом с вами кто-то уже спит, то лампой можно управлять и в тишине. На корпусе установлены сенсоры для выключения, регулировки яркости и цветовой температуры, смены цвета. Ночник заботится и о вашем сне, и о сне ваших близких.
Улучшите сон вместе с Bedside Lamp D2
Умная лампа – конечно, не панацея. Чтобы хорошо спать, нужно заботиться и о своем графике, и о комфорте спального места. Но подходящий ночник – один из эффективных инструментов, которые могут помочь наладить режим.
